PILATES SUELO PÉLVICO TERAPÉUTICO:
Muchos estudios demuestran que la salud física y mental llegan a través del ejercicio físico. El método Pilates sumado a otras disciplinas es una combinación potente para alcanzar ese estado de bienestar.
Te invitamos a concederte ese momento semanal de autocuidado. Sea cual sea tu nivel y tu patología, adaptaremos los ejercicios a tus necesidades en nuestros grupos reducidos.
ENTRENAMIENTO FUNCIONAL:
El trabajo de fuerza tiene una gran evidencia científica en cuanto a sus beneficios. Mejora nuestra salud actual y nos ayuda a llegar a edades más avanzadas en un mejor estado de salud física, cognitiva y emocional. Si además lo sumamos al control motor y hacemos partícipe a todo tu sistema nervioso, dichos beneficios se multiplican exponencialmente.
Me encantará guiarte durante este proceso y alcanzar junt@s tus objetivos.
